Suntem atenți la ce se întâmplă în jurul nostru, citim tot felul de cărți, ascultăm tot felul de podcasturi, ne urmărim cu maximă seriozitate gândurile, dar uităm să ciulim urechile la ce ne șoptește corpul. Și bietul de el câtă răbdare are cu noi, sperând că într-o bună zi ne vom opri și-l vom asculta.
Corpul ne transmite mereu semnale despre cum e în interiorul lui. Și nu-i deloc de ignorat acest fapt, pentru că ce să vezi, în funcție de cum se simte corpul nostru, exact așa ne trăim viața, zi de zi. Când corpul este fericit, și viața este la fel. Când corpul este nefericit, atunci începe show-ul. Și despre asta este vorba în cele ce urmează. Despre show-ul vieții în varianta lui mofturoasă.
Așadar, când simți că viața face nazuri, poate e vremea să-ți asculți corpul cu mai multă atenție. Un corp stresat, obosit și tracasat nu poate oferi vieții decât un show de calitate inferioară, iar tu ești, fără doar și poate, un protagonist de același nivel. Și nu-i așa, această realitate nu-ți oferă deloc confort. Și despre ce e vorba în viață, dacă nu despre a te simți bine în ea?! Ce să faci în acest caz? E simplu! Schimbări!
Da, știu, e greu să ieși din sfera obișnuințelor și, mai ales, a tiparele de gândire. Dar dacă vrei cu adevărat să trăiești o viață sănătoasă și în armonie, trebuie să-ți asculți corpul și să-i dai tributul pe care ți-l cere. De pildă:
- Odihnește-te! Și când spun asta nu mă refer doar la tolăneala în pat sau somnul firesc, ci și la relaxarea creierului. Și asta nu înseamnă să citești o carte, să faci scoll pe telefon sau să asculți un podcast. Nu! Efectiv lasă-ți creierul să se odihnească. Cum? Tu știi cel mai bine ce te relaxează cu adevărat. Poate fi o meditație, o plimbare în natură, o repriză de ascultat muzică sau vizionarea unui film. Indiferent ce e, odihnește-te, căci corpul îți va mulțumi pentru asta!
- Fă ceea ce te împlinește în suflet! Dacă îți place să încerci să gătești rețete culinare noi, fă asta! Dacă îți place să faci sport, fă asta! Dacă îți place să caligrafiezi, fă asta! Indiferent ce e, fă ceea ce te împlinește în suflet, căci corpul îți va mulțumi pentru asta!
- Alege-ți cu atenție oamenii cu care-ți petreci timpul! Și când spun asta nu mă refer doar la oameni și timp, ci mai ales la energia pe care ți-o transmit aceștia. Știi ce zic! Nu-i nicio sfârâială să fii înconjurat de oameni care îți produc dezechilibru în viață. Așadar, fii selectiv când e cazul și îndepărtează-te elegant atunci când se impune, iar corpul îți va mulțumi pentru asta!
- Spune STOP tehnologiei, la timp, înainte să te facă dependent de ea! Toate sunt bune în viața asta, dacă faci uz de ele cu măsură. Așa e și în cazul tehnologiei. S-ar putea ca atunci când faci scrolling pe rețelele de socializare sau când te pierzi în navigarea pe internet prea multe ore, corpul să fie supus unei oboseli pe care nici nu o bănuiești. Realizezi asta, abia când iei o pauză de la aceaste acțiuni, și crede-mă, dacă faci asta, corpul îți va mulțumi!
- Petrece cât mai mult timp cu familia și nu uita de Providență! De cele mai multe ori, job-ul cu toate sarcinile lui ne papă cel mai mult timp și cea mai multă energie. Așa că, poate e vremea să reconsideri toată povestea asta. Respiră mai des, mai adânc și fă-le pe toate în felul tău, în ritmul tău și nu al altora. Fii autentic și toate se vor așeza în pattern-ul tău așa cum e firesc să fie. Și tot firesc și imperios e, să te detașezi total de job când s-a încheiat programul lui. E vremea să fii doar tu cu familia și preocupările ei. Dacă te mai ții de mână și cu Providența, zi de zi, atunci să știi că, negreșit, corpul îți va mulțumi!
Poate te vei întreba cum îți va mulțumi corpul? Vei simți pe pielea ta și tare bine îți va mai fi! Doar încearcă să testezi ce ți-am zis, s-ar putea într-o bună zi să-și amintești de cele ce tocmai ai citit, și să zâmbești fericit!
Dacă îți plac articolele noastre, poți să ne urmărești pe Facebook, Youtube, Instagram, sau să te abonezi la newsletter pentru a fi la curent cu toate noutățile.
Pe curând!
