Cu fiecare întâmplare trăită, creștem. Și nu e musai să fie una care ne-a făcut să levităm. E total în regulă și dacă e vorba despre una care ne-a pus de-a dreptul la podea. Important este ce a rămas prin cotloanele minții și ale sufletului în urma experienței trăite. Nu știu dacă obișnuiești să analizezi din când în când experiențele pe care le trăiești, dar ce știu eu e că un astfel de obicei poate fi de folos pentru remodelarea vieții. Cât despre tine, ca OM care nu mai vrea să trăiască la întâmplare, nu mai zic cât de benefic este.
Sunt o sumedenie de articole și cărți despre practicarea recunoștinței. Ai citit și tu, am citit și eu. Nimic nou sub Soare. Dar adevărata cunoaștere a beneficiului acestei practici nu vine doar din luarea ei la cunoștință, ci mai ales din exersarea ei. Exact! Trebuie pus la treabă mușchiul mental, ca să nu mai zic de credință și voință.
Așa cum credința fără fapte bune nu e tocmai ce trebuie, așa și conștientizarea recunoștinței fără practicare, e doar o boare de vânt.
Prin practicarea recunoștinței, viața devine alta. RECUNOȘTINȚA este lentila prin care privind, viața capătă SENS. Și despre ce este viața dacă nu și despre sesnul pe care ni-l dă fiecăruia dintre noi. Așadar, dacă vrei să-nțelegi cum poate cuvântul RECUNOȘTINȚĂ prin acțiunile sale să schimbe mersul vieții, e nevoie doar să-l incluzi pe lista ta de obiceiuri zilnice.
Ce să faci concret? Să practici RECUNOȘTINȚA. Cum? Simplu!
Zilnic amintește-ți pentru ce ești recunoscător. Și dacă în afară de asta, mai scrii în jurnalul propriu și motivele pentru care ești recunoscător, atunci vei vedea că viața ta capătă cu adevărat SENS. E un secret aici! Fii recunoscător nu dor când îți amintești, ci ZILNIC! Și mai ales, nu doar pentru întâmplările bune din viața ta, ci și pentru cele ne-bune pentru că acestea din urmă te-au mai învățat câte ceva despre viață și ființa ta.
Practicarea recunoștinței e o picătură în oceanul vieții tale, dar nu uita că din picături e făcută viața. Din picături de fericire, tristețe, succes, eșec, mulțumire și nemulțumire, oameni frumoși și mai puțin frumoși, clipe mari și clipe mici și desigur din tot felul de alte ingrediente fără de care viața n-ar fi viață.
Așadar, dacă vrei să încerci practicarea recunoștinței, începe acum, azi.
Scrie un motiv, două, trei, atâtea câte simți că te fac recunoscător azi și acum. Mâine scrie iar, poimâine iar. Și vei vedea cum lista ta de recunoștință va crește și odată cu ea, și tu.
Mintea îți va fi mai senină, sufletul mai împăcat, stresul pleacă singur, somnul e mai lin și viața va curge așa cum trebuie ea să curgă. Ai încredere în ea și mai bine mulțumește-i pentru tot ce îți dă! Sunt destui care nu au apucat numărul zilelor tale. Și tocmai pentru asta, fii recunoscător, recunoscătoare!
Eu, de pildă, azi, printre alte motive de recunoștință, sunt recunoscătoare că citești blogul nostru, www.doicalatori.ro. Și lista continuă în fiecare zi cu alte și alte motive, din drag de viață, oameni și întâmplări.
Dacă îți plac articolele noastre, poți să ne urmărești pe Facebook, Youtube, Instagram, sau să te abonezi la newsletter pentru a fi la curent cu toate noutățile.
Pe curând!
